Sepatu olahraga adalah sepatu yang cocok untuk perjalanan dan olahraga, yang memadukan ciri-ciri khas sepatu kulit, sepatu karet dan sepatu kain.

Menurut hasil penyelidikan ilmiah, sepertiga waktu dalam seumur hidup seseorang dilewatkan dalam perjalanan.

Ahli medis berpendapat, sepatu berkaitan erat dengan kesehatan mansuia. Bagi orang dewasa, apabila sepatu tidak cocok, maka itu akan mempengaruhi organ-organ tubuh, sehingga menurunkan nafsu makan dan menimbulkan penyakit kulit lainnya.

Dalam olahraga, sepatu dan kaki saling berkontak dan bergeser. Dengan sepatu yang ukurannya tidak cocok, seseorang akan merasa sangat tidak nyaman. Maka ketika berolahraga, sepatu yang cocok dianggap sangat penting.

Dan itulah sebabnya mengapa kita perlu memakai sepatu olahraga ketika melakukan kebugaran jasmani.

Jadi sepatu apa yang cocok bagi kita?

Pertama, jangan terlalu percya pada " merek ". Anda dianjurkan memilih sepatu sesuai dengan kebutuhan pada waktu dan olahraga yang berbeda. Fungsi dan peran pelindung sepatuh harus dinomor-satukan.

Kedua, Anda disarankan membeli sepatu pada sore hari setelah berolahraga selama setengah jam, di mana kaki Anda agak kembung. Dengan kaki yang agak kembung, Anda tentu harus membeli sepatu dengan ukuran yang lebih besar sedikit yang cocok untuk olahraga, dan terasa nyaman ketika dipakai.

Ketiga, cobalah sepatu dengan ukuran yang berbeda, jangan mematok pada ukuran yang lama, karena ukuran sepatu berbeda-beda adanya perancangan yang berbeda.

Keempat, memakai kaus kaki yang dipakai sehari-hari ketika memilih sepatu, supaya ukuran sepatu cocok dengan kaki.

Kelima, jangan sengaja membeli sepatuh berukuran lebih kecil karena takut sepatunya menjadi besar setelah dipakai, sepatu akan menjadi lebih longgar. Dengan sepatuh yang ukurannya lebih kecil, kaki Anda akan terasa tidak nyaman.

Keenam, ketika memilih sepatu, kedua kakinya harus mencoba bersama, dan kalau sala satu kaki anda ternyata lebih besar, maka kami sarankan supaya membeli sepatu dengan ukuran yang cocok untuk kaki yang lebih besar.

Ketujuh, jangan membeli sepatu dengan harga yang terlalu murah. Sepatu olahraga yang berkualitas merupakan pilihan utama bagi anda, maka harganya bukanlah satu-satunya penilaian.

http://news.xinhuanet.com/sports/2007-03/13/content_5840360.htm