Sejumlah orang muda sudah kebiasaan bergadang pada malam, akan tetapi, itu sangat merugikan kesehatan Anda. Ada sejumlah orang lain sudah tidur cukup panjang tapi tetap merasa kurang nyenyak tidurnya. Dalam acara LENTERA episode ini akan kami belajar tidur dari dokter terkenal zaman kuno Tiongkok, Hua Tuo.
